Shinrin-Yoku das japanische Waldbaden ist mit seiner gesundheitsfördernden und stressreduzierenden Wirkung zur Zeit in aller Munde. Wir verbinden ein Waldbad im Königsforst mit unserem Yoga Breathwalk.

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"Breathwalk" oder auch "Yoga-Walking" ist eine Yogatechnik aus dem Kundaliniyoga bei der meditatives Gehen, Atemtechnik (Pranayama), Mudras (Fingergesten) und Mantren (heilige Klänge) zu einer intensiven Yogaerfahrung verbunden werden.

 

Zieh dir bequeme Schuhe an! Sonst brauchst du nichts mitzubringen.

 

Wir treffen uns bei warmem Wetter im Königsforst zum Breathwalk. 

Termine bitte erfragen.

 

Köln –Brück, Am Wildwechsel

AB Abfahrt Refrath / Brück auf der B55 in Richtung Brück fahren. Gleich am Ortseingang die erste Straße links rein: Am Wildwechsel. Auf der Ecke ist ein Restaurant (leider geschlossen).

Nach 200 Metern ist auf der linken Seite ein breiter Eingang in den Königsforst. Dort treffen wir uns. Ihr seht mein buntes Yogaauto!

Parkplätze sind vorhanden.

 

Wenn Du gerade nicht in einem aktuellen Yogakurs angemeldet bist, kannst Du trotzdem dabei sein!

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Dazu bitte kurz anmelden (per Mail oder telefonisch) und 10 Euro mitbringen.

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