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Du möchtest YOGA kennenlernen?

Dann vereinbare gerne mit mir eine Probestunde. Wir schauen dann zusammen, welches meiner Angebote für dich am besten passt.

Finde hier DEINEN Kurs!
bei mir vor Ort im Yogaraum oder zuhause Online:
Himmel

Dir selbst und anderen Gutes tun:

Meditation zur Wintersonnenwende

 

am Mittwoch, dem 21. Dezember

um 10 Uhr live im Yogaraum oder um 19 Uhr per Zoom

Anmeldung bzw. Zoom Einwahllink hier!

                      Du bist dabei mit einer Spende

die ich zu 100% an die Aktion Lichtblicke weitergebe. Mehr Information hier.

DIENSTAG

9:00 UHR & 11 Uhr

Individueller

YOGA Einzelunterricht

persönliches Sadhana

Übungsprogramm

oder individuelles Aerial Yoga

Termine nach Absprache

18:00 UHR

Basis Kurs +
 

LIVE YOGA in der Gruppe

10. Januar - 28. März 2023

18.00 - 19.30 Uhr (11 x 90 min)

165,- Euro

20:00 UHR

Hatha Yoga Aufbaukurs

LIVE YOGA in der Gruppe

10. Januar - 28. März 2023

20.00 – 21.30 Uhr (11 x 90min)

165,- Euro

MITTWOCH

9:00 UHR & 11 UHR

Individueller

YOGA Einzelunterricht

persönliches Sadhana

Übungsprogramm

oder individuelles Aerial Yoga

Termine nach Absprache

17:00 UHR

Basis Kurs

YOGA für Einsteiger
 

LIVE YOGA in der Gruppe

11. Januar - 29. März 2023

17.00 - 18.30 Uhr (11 x 90 min)

165,- Euro

19:00 UHR

Hatha Yoga für Alle

 

LIVE ONLINE YOGA

Yogakurs per ZOOM

11. Januar - 29. März 2023

19.00 – 20.30 Uhr (11 x 90min)

 

165,- Euro als Online Kurs

für Live Yogakurse als Ausweichtermin kostenlos
 

DONNERSTAG

9:00 UHR

Guten Morgen YOGA

 

LIVE YOGA in der Gruppe

12. Januar - 30. März 2023

09.00 – 10.30 Uhr (10 x 90min)

150,- Euro

18:00 UHR

Hatha Yoga Aufbaukurs

LIVE YOGA in der Gruppe

12. Januar - 30. März 2023

 

18.00 – 19.30 Uhr (10 x 90min)

150,- Euro

20:00 UHR

Hatha Yoga Aufbaukurs

LIVE YOGA in der Gruppe

12. Januar - 30. März 2023

 

20.00 – 21.30 Uhr (10 x 90min)

150,- Euro

In der ersten Märzwoche findet kein Unterricht statt!

 

Ihr müsst keine Impfung und keinen Test nachweisen.

Ich bitte euch die Hygiene Maßnahmen zu befolgen und nur gesund am Unterricht teilzunehmen.

Die Teilnehmer Höchstzahl in meinen Kursen liegt jetzt wieder bei 12 Personen.

YOGA zuhause!
Möchtest Du gemütlich in Deiner eigenen Umgebung und trotzdem Live mit mir Yoga praktizieren?
Ab dem 11. Januar 2023 gibt es mittwochs wieder

Live ONLINE Yoga via ZOOM! 

Mudra der Zuversicht 1.jpg

VAJRAPADAMA MUDRA
 

Das Mudra der unerschütterlichen Zuversicht


Vajra das Diamantzepter oder Indras Donnerkeil sind Symbole für zielgerichtete Energie, die jeden Zweifel besiegen. Das Vajrapadama Mudra steht für unerschütterliche Zuversicht. Es erinnert an deine eigene Kraft, aber auch an den Glauben in eine höhere Macht. In Vajrasana, dem Fersen- oder Diamantsitz ausgeübt, hilft es dir, Selbszweifel, Misstrauen und Hoffnungslosigkeit loszulassen.

(Kelly McGonigal)

 

Ich glaube, dass unerschütterliche Zuversicht eine Qualität ist, die wir zur Zeit alle gut gebrauchen können.

Probiere das Mudra einfach für dich aus.

Gabrielle

... und noch mehr Termine in 2023 ...
Schreiben am Wasser

Durchatmen am Fluss
 

24. - 28. Juli 2023

eine Woche Bildungsurlaub

in Bonn, direkt am Rhein

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Durchatmen am Meer
Mit YOGA und Waldmedizin

1. - 6. Oktober 2023

eine Woche Bildungsurlaub

an der Ostsee bei Travemünde

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Durchatmen am Meer
Einsein mit den Elementen

25. - 30. September 2022

eine Woche Bildungsurlaub

an der Ostsee bei Travemünde

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