YOGA IN REFRATH
Du möchtest YOGA kennenlernen?
Dann vereinbare gerne mit mir eine Probestunde. Wir schauen dann zusammen, welches meiner Angebote für dich am besten passt.
Finde hier DEINEN Kurs!
bei mir vor Ort im Yogaraum oder zuhause Online:
Dir selbst und anderen Gutes tun:
Meditation zur Wintersonnenwende
am Mittwoch, dem 21. Dezember
um 10 Uhr live im Yogaraum oder um 19 Uhr per Zoom
Anmeldung bzw. Zoom Einwahllink hier!
Du bist dabei mit einer Spende
die ich zu 100% an die Aktion Lichtblicke weitergebe. Mehr Information hier.
DIENSTAG
9:00 UHR & 11 Uhr
Individueller
YOGA Einzelunterricht
persönliches Sadhana
Übungsprogramm
oder individuelles Aerial Yoga
Termine nach Absprache
18:00 UHR
Basis Kurs +
LIVE YOGA in der Gruppe
10. Januar - 28. März 2023
18.00 - 19.30 Uhr (11 x 90 min)
165,- Euro
20:00 UHR
Hatha Yoga Aufbaukurs
LIVE YOGA in der Gruppe
10. Januar - 28. März 2023
20.00 – 21.30 Uhr (11 x 90min)
165,- Euro
MITTWOCH
9:00 UHR & 11 UHR
Individueller
YOGA Einzelunterricht
persönliches Sadhana
Übungsprogramm
oder individuelles Aerial Yoga
Termine nach Absprache
17:00 UHR
Basis Kurs
YOGA für Einsteiger
LIVE YOGA in der Gruppe
11. Januar - 29. März 2023
17.00 - 18.30 Uhr (11 x 90 min)
165,- Euro
19:00 UHR
Hatha Yoga für Alle
LIVE ONLINE YOGA
Yogakurs per ZOOM
11. Januar - 29. März 2023
19.00 – 20.30 Uhr (11 x 90min)
165,- Euro als Online Kurs
für Live Yogakurse als Ausweichtermin kostenlos
DONNERSTAG
9:00 UHR
Guten Morgen YOGA
LIVE YOGA in der Gruppe
12. Januar - 30. März 2023
09.00 – 10.30 Uhr (10 x 90min)
150,- Euro
18:00 UHR
Hatha Yoga Aufbaukurs
LIVE YOGA in der Gruppe
12. Januar - 30. März 2023
18.00 – 19.30 Uhr (10 x 90min)
150,- Euro
20:00 UHR
Hatha Yoga Aufbaukurs
LIVE YOGA in der Gruppe
12. Januar - 30. März 2023
20.00 – 21.30 Uhr (10 x 90min)
150,- Euro
In der ersten Märzwoche findet kein Unterricht statt!
Ihr müsst keine Impfung und keinen Test nachweisen.
Ich bitte euch die Hygiene Maßnahmen zu befolgen und nur gesund am Unterricht teilzunehmen.
Die Teilnehmer Höchstzahl in meinen Kursen liegt jetzt wieder bei 12 Personen.
YOGA zuhause!
Möchtest Du gemütlich in Deiner eigenen Umgebung und trotzdem Live mit mir Yoga praktizieren?
Ab dem 11. Januar 2023 gibt es mittwochs wieder
Live ONLINE Yoga via ZOOM!
VAJRAPADAMA MUDRA
Das Mudra der unerschütterlichen Zuversicht
Vajra das Diamantzepter oder Indras Donnerkeil sind Symbole für zielgerichtete Energie, die jeden Zweifel besiegen. Das Vajrapadama Mudra steht für unerschütterliche Zuversicht. Es erinnert an deine eigene Kraft, aber auch an den Glauben in eine höhere Macht. In Vajrasana, dem Fersen- oder Diamantsitz ausgeübt, hilft es dir, Selbszweifel, Misstrauen und Hoffnungslosigkeit loszulassen.
(Kelly McGonigal)
Ich glaube, dass unerschütterliche Zuversicht eine Qualität ist, die wir zur Zeit alle gut gebrauchen können.
Probiere das Mudra einfach für dich aus.
Gabrielle
... und noch mehr Termine in 2023 ...
Durchatmen am Fluss
24. - 28. Juli 2023
eine Woche Bildungsurlaub
in Bonn, direkt am Rhein
Durchatmen am Meer
Mit YOGA und Waldmedizin
1. - 6. Oktober 2023
eine Woche Bildungsurlaub
an der Ostsee bei Travemünde
Durchatmen am Meer
Einsein mit den Elementen
25. - 30. September 2022
eine Woche Bildungsurlaub
an der Ostsee bei Travemünde
