YOGA FERIEN

FEBRUAR 2026
DURCHATMEN AM MEER
auf der Nordseeinsel Baltrum
Mai 2026
DURCHATMEN AM MEER
auf der Nordseeinsel Borkum

LAGO MAGGIORE AIX EN PROVENCE LAGO DI ORTA GOZO SRI LANKA BORKUM OSTSEE MAROKKO

Angefangen hat alles 1985 am Lago Maggiore. "Yoga hoch über dem See".

Seit dem bilden die Yogaferien am Wasser, in der Natur immer wieder
Highlights meines Yogajahres.

DURCHATMEN AM MEER
mit Yoga und Waldmedizin

DURCHATMEN AM MEER

mit YOGA und Waldmedizin

vom 1. - 6. Februar 2026

im Haus Sonnenhütte auf der Nordseeinsel Baltrum

Leben ist rhythmisch wie das Kommen und Gehen der Wellen.
Sich seinen Rhythmen anzuvertrauen, dem immer wiederkehrenden Wechselspiel von: Stille & Bewegung – Herz & Verstand - Körper & Seele – Drinnen & Draußen.

Sie sind eingeladen mit Yogaübungen, Naturerleben und kreativem Gestalten in den eigenen LebensRaum einzutauchen und tief erfrischt wieder aufzutauchen.

Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!

Was Sie erwartet:

Mit sanften Yogaübungen aus dem Hathayoga starten wir in den Tag. Die Übungen unterstützen uns darin, liebevoll uns selbst zu erspüren und ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Mit anschließendem Yoga Nidra - einer äußerst wirkungsvollen Tiefenentspannung mit Bodyscan - lernen wir uns nach Stresssituationen oder beruflicher Belastung wieder effektiv zu regenerieren und unser Nervenkostüm zu stärken.
Der Nachmittag ist dem achtsamen Erkunden von eigenen Stärken und Kraftquellen im Umgang mit sich selbst, dem Berufsalltag und dem Leben gewidmet. Konsequent lösungs- und ressourcenorientiert blicken wir auf die vielfältigen Lebensbereiche und finden heraus, wo und wie sich eine gute Balance zwischen Arbeits- und Regenerationsphasen herstellen oder fördern lässt. Hierbei lassen wir uns - je nach Witterung - auch von der umgebenden Natur unterstützen, z.B. durch naturbezogene Achtsamkeitsübungen oder einem "Yoga-Breathwalk"

Durch einen ausgewogenen Mix aus theoretischem Wissen z.B. zu Work-Life-Balance, Stress- und Zeitmanagement und ergänzendem Erfahrungswissen durch naturbezogene Achtsamkeitsübungen wie z.B. shinrin yoku (Waldbaden) kommen wir mit den eigenen Ressourcen wieder in Kontakt und wissen, wie wir sie für Beruf und Alltag einsetzen können.

LEITUNG:

Gabrielle Steiner, Yogalehrerin, Psychosynthesetherapeutin

PREIS:

460 € Seminargebühr, zzgl. 446 € für 5 Tage Übernachtung im Einzelzimmer

mit Vollpension, Doppelzimmer auf Anfrage

ORT:

Wir haben 17 Einzelzimmer im „Haus Sonnenhütte“ auf Baltrum für unsere Gruppe gebucht

ANMELDUNG:

Indito - Bildung, Training und Beratung, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

Tel.: (0228) 674 663, Email: info@indito.de, Webseite: www.indito.de

KURSNR.:

Kurs-Nr.: 26.KoopCir.DMYW.5

Persönliche Beratung zu den Inhalten gebe ich gerne telefonisch unter:

02204-63595 oder 0177-2141330

Baltrum Ferien als PDF

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DURCHATMEN AM MEER
mit Yoga und Waldmedizin

3. - 8. Mai auf Borkum

Leben ist rhythmisch wie das Kommen und Gehen der Wellen. 
Sich seinen Rhythmen anzuvertrauen, dem immer wiederkehrenden Wechselspiel von:
Stille & Bewegung – Herz & Verstand - Körper & Seele – Drinnen & Draußen.

 
Du bist eingeladen mit Yogaübungen, Naturerleben und kreativem Gestalten in den eigenen LebensRaum einzutauchen um erfrischt und voller guter Ideen für den Berufsalltag wieder aufzutauchen.

 
Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!

Mit sanften Yogaübungen aus dem Hathayoga starten wir in den Tag. Die Übungen unterstützen uns darin, achtsam uns selbst zu erspüren und ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Mit anschließendem Yoga Nidra - einer äußerst wirkungsvollen Tiefenentspannung mit Bodyscan - lernen wir Stresssituationen oder beruflicher Belastung zu begegnen.

Beim achtsamen Erkunden von eigenen Stärken und Kraftquellen im Umgang mit sich selbst, dem Berufsalltag und dem Leben unterstützen uns die Techniken der Psychosynthese. Konsequent lösungs- und ressourcenorientiert blicken wir auf die vielfältigen Lebensbereiche und finden heraus, wo und wie sich eine gute Balance zwischen Arbeits- und Regenerationsphasen herstellen oder fördern lässt. Wir lassen uns - je nach Witterung - auch von der umgebenden Natur unterstützen und lernen entstressende Methoden wie z.B. "Yoga-Breathwalk".
 
Durch einen ausgewogenen Mix aus theoretischem Wissen z.B. zu Work-Life-Balance, Stress- und Zeitmanagement und ergänzendem Erfahrungswissen durch naturbezogene Achtsamkeitsübungen wie z.B. shinrin yoku (Waldbaden) kommen wir mit den eigenen Ressourcen wieder in Kontakt und wissen, wie wir sie für Beruf und Alltag einsetzen können.

REFERENTINNEN:

Gabrielle Steiner, Yogalehrerin, Psychosynthesetherapeutin

Annika Köppern, Naturcoach, Psychosynthesetherapeutin

ORT:

Wir haben 15 Einzelzimmer im „Haus Alter Leuchtturm“

auf Borkum und den „weißen Saal“ für unsere Gruppe gebucht

PREIS:

460 € Seminargebühr, zzgl. 557 € für 5 Tage Übernachtung

im Einzelzimmer mit Vollpension, Kaffeepausen und

Yogamattenpauschale, Doppelzimmerpreise auf Anfrage

 Weitere Informationen und persönliche Beratung zum Bildungsurlaub gibt Ihnen gerne Gabrielle Steiner telefonisch unter: 02204-63595

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