YOGA IN REFRATH
PILGERN & YOGA
verbinden
PILGERN & YOGA
Wo lässt es sich besser über das Wesentliche im Leben meditieren oder ins Gespräch kommen als unterwegs?
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Im Rhythmus von Wahrnehmungseinheiten und regenerativen Yoga wird daraus eine besondere spirituelle Erfahrung.
Unser Startpunkt Leichlingen liegt am westlichen Rand vom Bergischen Land und ist bekannt für sein mildes Klima und den Obstanbau.Nach einigen Kilometern Fußweg besuchen wir den wunderbaren Sinneswald mit seinen inspirierenden Kunstobjekten. Vorbei an der Witscher Mühle geht es durch das Murbachstal zur Diepentalsperre. Von dort geht es zurück durch das Naturschutzgebiet Weltersbach nach Leichlingen.
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Dich begleitet:
Stefan Höne
Systemischer Supervisor & Coach i.A./ Berater und OE / DGQ Six Sigma Black Belt / Staatlich geprüfter Techniker & Wirtschaftstechniker Selbstständiger Organisator von Outdoor Workshops & Pilgerreisen / Referent
und für den Yogateil:
Gabrielle Steiner
Diese Pilger- Wanderung bieten wir für Frauen und Männer, die offen sind für die verbindende Kraft von Natur, Wahrnehmungsübungen und Yoga.
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Reisedaten: Sonntag, 21. August 2022
Treffpunkt & Start: 10 Uhr
42799 Leichlingen Bahnhof
(22 Minuten mit der DB von Wuppertal Hbf)
Ziel & Ende: 42799 Leichlingen, Bahnhof gegen 19:00 Uhr
Preis: 99,-€/Person
89,-€/Person bei Anmeldung bis zum 01.02.2022
Der Preis gilt für eine 1 tägige Wanderung pro Person incl. Yoga- & Wahrnehmungseinheiten in freier Natur.
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Leistungen:
· Professionelle Begleitung
· Achtsamkeits- & Wahrnehmungseinheiten
· Regeneratives Yoga in der Natur
· Auf Wunsch – gemeinsames Abendessen im Brauhaus Leichlingen
· Individuelle Betreuung während des gesamten Tages durch
Stefan Höne & Gabrielle Steiner
Alle 45 Minuten gibt es eine Geh-Pause zur Erholung, Selbsterfahrung und zwei Yogaeinheiten von circa 25 Minuten.
Die Tour verläuft meist feste Wald- oder Feldwege und Teerboden, Distanz: 11 Kilometer. Gehzeit: 3 Stunden. Wir gehen ca. 4 Kilometer pro Stunde.
Min. max. Gruppengröße zwischen 6 und 12 Personen. Individuelle An- und Abreise. Bitte feste Schuhe, Regenschutz und Verpflegung einplanen. Es gibt Einkehrmöglichkeiten.
ANMELDUNG über:
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Hindenburgstraße 43
51688 Wipperfürth
Mobil: (+49) 152 319 626 05
E-Mail: info@stefanhoene.de
Internet: www.stefanhoene.de
Facebook: Pilgern mit Stefan Höne
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PILGERN
SHINRIN - YOKU
AUF ZUM WALDBADEN
BREATH WALK
Shinrin-Yoku das japanische Waldbaden ist mit seiner gesundheitsfördernden und stressreduzierenden Wirkung zur Zeit in aller Munde. Wir verbinden ein Waldbad im Königsforst mit unserem Yoga Breathwalk.
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"Breathwalk" oder auch "Yoga-Walking" ist eine Yogatechnik aus dem Kundaliniyoga bei der meditatives Gehen, Atemtechnik (Pranayama), Mudras (Fingergesten) und Mantren (heilige Klänge) zu einer intensiven Yogaerfahrung verbunden werden.
Zieh dir bequeme Schuhe an! Sonst brauchst du nichts mitzubringen.
Wir treffen uns bei warmem Wetter im Königsforst zum Breathwalk.
Termine bitte erfragen.
Köln –Brück, Am Wildwechsel
AB Abfahrt Refrath / Brück auf der B55 in Richtung Brück fahren. Gleich am Ortseingang die erste Straße links rein: Am Wildwechsel. Auf der Ecke ist ein Restaurant (leider geschlossen).
Nach 200 Metern ist auf der linken Seite ein breiter Eingang in den Königsforst. Dort treffen wir uns. Ihr seht mein buntes Yogaauto!
Parkplätze sind vorhanden.
Wenn Du gerade nicht in einem aktuellen Yogakurs angemeldet bist, kannst Du trotzdem dabei sein!
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Dazu bitte kurz anmelden (per Mail oder telefonisch) und 10 Euro mitbringen.
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