Du arbeitest zu viel?

Suchst einen Ausgleich?

Hast aber zu wenig Zeit für einen weiteren wöchentlichenTermin?

Dann ist das hier vielleicht das Richtige für dich:

 

YOGA für Männer - einmal im Monat.

 

Nimm dir alle vier Wochen einen Abend Zeit nur für dich und lerne ein Hathayoga Programm kennen, das dich herunterfährt, zentriert und stärkt. Zuhause kannst du dann mit einem, ganz auf dich zugeschnittenen, individuellen Yogaprogramm deine Erfahrung vertiefen.

 

Eine gesunde Mischung aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bringt dich wieder zu dir selbst und lässt dich gestärkt in die Welt gehen.

In der Muckibude sollen ja die Muskeln wachsen. Hier im Yoga kannst du deine Nerven stärken und den Körper beweglicher machen.

 

Probiere es dieses Jahr aus! 12 Termine von Januar bis Dezember 2018.

Immer mittwochs.

Trage sie dir am besten gleich als "Eigenzeit" in deinen Kalender ein:

​